ARUN東京2デイズ
【ドイツ在住、日本人ARUNティーチャー・ラサタによる来日ワークショップです】
ARUN東京２デイズ with ラサタ
「からだに戻る、自分に帰る」 ―4つのエレメントを通して
タッチと呼吸の瞑想「アルーンコンシャスタッチ」を学ぶ２日間。
ドイツ在住の日本人ARUNティーチャーを招き、
触れる、触れられる体験を通し、
瞑想のスペースを土台にタッチにアプローチしていくARUNのエッセンスに触れていきます。
プロのボディワーカーのみなさんや、長く瞑想に取り組んでこられら方々からも、
大切なホームに立ち戻り、新鮮な視点に開いていく場として定評をいただいています。
タッチ、触れることが初めてという方も大歓迎。
自分自身にくつろぎ、安心のスペースから人と関わっていくことを自然なかたちで、
肌で体験していく場でもあります。
またARUNコンシャスタッチのセッションを提供していく
「アルーンラヴァー」養成プログラムの一部として認定されています。
2026年10月17日、18日（土日）10:00〜18:00
会場：東京都江戸川区 ＊お申込の方に詳細をお知らせします
参加費：44,000円 （早割40,000円 10/4まで）
＊ACTJ 認定アルーンラヴァーの方 40,000円
（早割36,000円 10/4まで）
＊2日通しでのご参加が基本となります。ご都合で、どうしても１日のみの参加を希望される場合はご相談ください。
詳細・お申し込みはこちらから
https://forms.gle/Lic2gb2tX5VAz8Nn8
ご質問、お問い合わせなどお気軽にどうぞ。
オーガナイザー：アディプリヤ（角田佳子）
rasata.japan@gmail.com
10月17,18(土日)
東京都江戸川区
からだに戻る・じぶんに帰る
〜４つのエレメントを通して〜
Rasataからのメッセージ
ARUNコンシャスタッチ2Days 東京 with ラサタ
― からだに戻る、自分に帰る ―
4つのエレメントを通して
私たちのからだは、どれほどのことをしてくれているでしょうか。
呼吸をし、鼓動を刻み、
感じ、動き、眠り、目覚め、
今日も私たちを生かしている。
それは、私たちが意識していないところで、
途方もなく精妙に、ずっと続いています。
すべては、あなたの内側にあります。
忙しく過ごす日々のなかで、
私たちはいつの間にか頭の中に巻き込まれ、
からだの中に「今ここ」にいることを忘れています。
身体の緊張や痛みに耳を澄まし、
そこにある感情や思考を、ただ見守る。
あるがままの自分に戻る時間を、
とってみませんか？
肉体とエネルギーと心は、ひとつ。
からだという扉をひらいていくとき、
その奥にある、あなた自身の神秘が
少しずつ紐解かれていきます。
愛に満ちたタッチと呼吸の瞑想を通して、
からだを内側から十全に感じていく2日間。
私たちのからだは、
何よりも、誰よりも、
私たち自身の愛と気づきを待っています。
そして、私たちが探していたものは、
ずっと自分の内側にあった。
手のタッチを通して。
まなざしを通して。
ひとつの鼓動、ひとつの息を通して。
大地に立ち、
大気に包まれ、
空に広がるこのからだを通して。
自分自身に帰る。
この2日間、私たちは4つのエレメントを手がかりに、
からだの内側へと旅をしていきます。
大地｜からだ
骨格、筋肉、筋膜、内臓など、
大地に支えられている肉体に触れる。
火｜生命のエネルギー
私たちの肉体を動かしている生命の力。
呼吸に触れ、その内側にある生命の火を感じる。
水｜感情・ハート
からだの中を流れるもの。
分泌腺、リンパ、脳脊髄液。
感情やホルモンのバランス、
そしてハートに触れる。
風｜思考
浮かんでは消えていく思考に気づき、
それを変えようとせず、ただ見守る。
シンプルなタッチを通して、
肉体とそこにつながるさまざまなエレメントに触れていきます。
ジャッジすることなく、
ただ自分の内側に気づきを向けていく。
肉体に深く触れるほど、
肉体を超えたものへと気づきが広がっていく。
今ここに生きていることの喜び。
くつろぎ。
静けさ。
そして、ハートからの分かち合いが、
自然に起こっていくでしょう。
Love ラサタ