ARUN広島2デイズ
【ARUNコンシャスタッチ江田島2Days】
ドイツ在住の日本人ARUNティーチャーRasataを招き、
タッチと呼吸の瞑想「アルーンコンシャスタッチ」のエッセンスに触れる２日間です。
瀬戸内のたおやかな海に囲まれる江田島、
長い年月ひとびとの営みを包んできてくれた
やさしい古民家がリノベーションされた心地よいスペース、
心づくしの手作りベジ料理、海辺での朝のワーク、
海に沈む美しい夕陽、スペシャルのぎっしり詰まった、あたたかなリトリートです。
受け入れ人数に限りがありますので、
ご希望の方はお早めにお知らせください。
〜ラサタからのメッセージ ♪ 〜
私たちは、毎日、
どれほどの呼吸をしているのでしょう。
呼吸は、生まれたときから
一度も休むことなく、
私たちとともにあります。
息を吸い、
息を吐く。
ただ、それだけのこと。
けれど、そのひと呼吸の中には、
生命そのものが息づいています。
そこには、途方もない神秘があります。
うれしいとき、
呼吸はひらき、
不安なとき、
呼吸は浅くなり、
力が入りすぎると、
呼吸もまた、こわばっていく。
呼吸はいつも、
私たちのからだと心の状態を
静かに映し出しています。
けれど、本来の呼吸は、
「頑張って深くするもの」ではありません。
より自然に。
もっと自由に。
からだ自体が必要とするままに、
息の出入りをゆるしていく。
この2日間は、
呼吸を変えようとするのではなく、
「今、私のからだは
どのように呼吸しているのか」
そこに気づいていくことから始まります。
ARUNコンシャスタッチを通して、
横隔膜、肋骨、腹部、背中、胸、首や喉など、
呼吸と深く関わるからだに
やさしく触れていきます。
動きのエクササイズや、発声、
瞑想を通して、
呼吸がまるでのびをするように、
生き生きと躍動し始めるでしょう。
吸う息。
吐く息。
そして待っていると
ひとりで戻ってくる息。
そこにある静けさ。
何かをコントロールするのではなく、
ただ感じ、
ただ見守る。
すると、からだは少しずつ、
自分本来のリズムを
思い出していきます。
呼吸が自然になるとき、
からだの奥にあった緊張がほどけ、
頭の中のおしゃべりが静まり、
感情もまた、
本来の流れを取り戻していきます。
肉体と呼吸と心。
それは、もともと
ひとつの生命として
つながっています。
からだに触れることは、
呼吸に触れること。
呼吸に触れることは、
生命そのものに触れること。
そして生命に触れていくとき、
私たちは少しずつ、
「本来の自分」に還っていきます。
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瀬戸内海を望む江田島にあるオハナビレッジは、
家そのものが呼吸しているような古民家。
美味しい食事、
釜で炊くお風呂、
愛と滋養に満ちた、自然豊かな瞑想の場。
日常から少し離れて、
自分のからだと呼吸に
静かに戻っていく時間。
吹いてくる風と光を感じ、
大地にからだをゆだね、
鳥の声や木々の音に耳を澄ます。
外にある自然と、
自分の内側にある自然。
その二つが、
少しずつひとつになっていくでしょう。
こんなふうに自分自身と繋がっていきたい方、
愛と気づきに満ちたタッチを学んでいきたい方、
お待ちしています。
全く初めての方も、ボディワークや瞑想の経験者もウエルカムです。
Love ラサタ
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日 時： 2026年 10月 24日（土）・25日（日）10:00 〜 17:00
会 場：オハナ・ヴィレッジ （広島県江田島市大柿町大原1393）
講 師： ラサタ（久嶋真理子）
主 催： ONE SEED
定 員：９名
参加費： 44,000円 （早割40,000円：10/10（土）まで）
ACTJ認定アルーンラヴァーの方 40,000円（早割36,000円 5/1まで）
ワーク中の1泊2日の宿泊、食事代金は8,000円（食事4回）になります。
ワーク前日・後日の宿泊食事代金は、一泊4000円（食事2回）。
2022年春にオープンしたリトリートセンター・オハナヴィレッジの別練2階での宿泊、1階での食事となります。（学生時代の部活での合宿のような感じです。）
ARUNコンシャスタッチの会場は、古民家の母屋、畳敷の大広間です。
持ち物：ゆったりした動きやすい服装、お泊まりセット。
マイボトル（水分補給用）。帽子（海やお散歩に行きます)。サンダル(ビーチや敷地内の移動に使う)。
セッションで必要な物:
うつ伏せで顔に使うタオルか手拭い、シーツ、身体の上にかけるショール、爪切り。
車で来る場合は、会場近くに駐車場あります。
当日、広島港（宇品）からフェリーで来る方は、宇品港発8：36→中町港着9：05でお越しください。中町港まで車で迎えに行きます。
お申込： NPO法人ワンシード 菊田 富
メール： olive@oneseed-npo.com tel：090 (9466) 4518
キャンセルポリシーについて
ご自身の都合によるキャンセルには以下のようにキャンセル料がかかります。
予めご了承ください。また、恐れ入りますが、返金が発生する際の振込手数料は参加者様でご負担ください。
14日前〜4日前まで：参加費の20%
3日前〜前日まで：参加費の50%
グループ開始後：参加費の100%
参加費の振込先：
ゆうちょ銀行
記号 15120 番号 50857611
名前 トクヒ）ワン シード
他の金融機関からの振り込み
店名 五一八 店番 518 普通預金
口座番号 5085761